Wanneer mensen streven naar geluk, streven zij vaak naar een goed of fijn gevoel op de korte termijn. Gestimuleerd door onze feeling good maatschappij hopen mensen dat gevoel vast te kunnen houden. Het streven naar deze vorm van geluk kan op de lange termijn in de weg gaan zitten en er zelfs toe leiden dat mensen vastlopen in hun leven. ACT gaat ervan uit dat streven naar geluk, door bijvoorbeeld vermijding van pijn, op de lange termijn een valkuil is die zorgt voor meer problemen. ACT stelt daar tegenover het idee dat pijn een onderdeel is van het menselijk bestaan en dat gewone psychologische processen (zoals denken, voelen en handelen) kunnen leiden tot gedrag dat het lijden van mensen kan vergroten. Binnen ACT streven we naar een rijk en zinvol leven, een leven gebaseerd op onze waarden. Dit is een leven waarin het hele scala aan gevoelens, plezierig en onplezierig, een rol spelen. In ACT wordt gewerkt aan het (leren) ervaren van deze gevoelens en gedachtes en (leren) maken van keuzes op basis van persoonlijke wensen en waarden.
Het programma is verdeeld over drie dagen. De eerste twee dagen bestaan uit een continue afwisseling van het ervaren en het zelf toepassen van ACT-gebaseerde interventies. Je maakt op deze wijze in verschillende rollen kennis met het complete ACT-model. De derde dag is meer praktijkgericht op basis van een zelfgemaakte ACT-casusconceptualisatie van een eigen cliënt en de eerste ervaringen met ACT die je tussen de cursusdagen hebt opgedaan. Situaties uit de praktijk kunnen worden ingebracht, interventies worden geoefend samen met verdiepende oefeningen.
Dag 1 en 2
- Voorbereiding van cliënt om ACT te kunnen inzetten: fase van de creatieve hopeloosheid
- Drie kernprocessen van ACT: acceptatie, contact met het hier & nu en waarden
- Korte inleiding in de achterliggende theorie van ACT
- Drie kernprocessen van ACT: defusie, zelf als context en toegewijd handelen
- Diagnostiek; het opstellen van een ACT-casusconceptualisatie en behandelplan. Waar moet ik beginnen
Dag 3
- Bespreking ingestuurde ACT-casusconceptualisaties (tevens toets)
- Bespreking eerste ervaringen met toepassingen ACT in de praktijk
- Inleiding achterliggende taaltheorie: Relational Frame Theorie
- Afsluitende oefening ACT-cursus
